Как быстро и недорого похудеть – 38 дешевых способа сбросить вес

Существует миллион способов набрать вес. Среди них можно выделить малоподвижный образ жизни, гиподинамию, гормональный дисбаланс, болезни сердца, прием лекарств, травмы, пищевую зависимость, переедание и нарушение обмена веществ. Чтобы сбросить и удержать вес, необходимо внести в свою жизнь небольшие изменения, которые будут иметь огромное влияние на вес и здоровье. Как быстро и недорого похудеть  этим вопросом задаются помпушки уже не один десяток лет.  Если буквально 2 столетия назад пышные формы были воспеты  художниками и поэтами, то современный темп диктует свои размеры, свою скорость, свои  предпочтения в еде и движении.

Подробнее

Травы для снижения веса – худеем правильно

Избыточный вес – это проблема, с которой сталкивается большая часть населения земного шара. Многие люди не хотят соблюдать диету и выполнять физические упражнения. Конечно, намного проще купить фармацевтические препараты и, принимая их, худеть. Но в состав аптечных средств входят в основном химические элементы, которые имеют массу побочных эффектов. Быть может, лучше обратиться к рецептам наших прабабушек, которые знали толк в растениях? Ведь травы для снижения веса – это первые помощники в борьбе с лишними килограммами, по-настоящему полезные натуральные продукты. Только не нужно забывать, что фитосборы (смеси нескольких видов измельчённых растений) – это не панацея. Принимая только травяной чай, похудеть, быть может, и получится, но совсем чуточку. Чтобы сбросить лишний вес, требуется комплексный подход к решению проблемы.

Подробнее

Как избавиться от зависимости к сладкому

Сладости – главный враг красивой фигуры, однако многим людям не под силу отказаться от любимых сладких десертов. Зависимость от сладкого – настоящая болезнь, даже своеобразная наркомания, если хотите. Вам вновь и вновь требуется «доза» любимого «антидепрессанта», и вы уже не замечаете, сколько пустых калорий попадает в ваш организм.
как избавиться от зависисмости к сладкомуВред сладкого для похудения состоит не только в высоком содержании быстрых углеводов и калорий, а также в том, что употребление сладостей провоцирует резкое повышение уровня глюкозы в крови и, как следствие, сильнейший голод.

Подробнее

Причины и лечение целлюлита естественными методами

Несколько столетий назад великий Тициан или Рубенс, а так же Рембрандт, старательно и усидчиво выписывали на своих картинах дряблую и пухлую кожу на бедрах со всеми ямочками и явным эффектом «апельсиновой корки». Слова целлюлит тогда не существовало, женские округлости были в почете, в глубоком декольте взоры мастеров кисти да и всей мужской половины человечества стремились увидеть пышные формы, а не спортивно-подтянутый 1- ый размер.  Сейчас целлюлит это страшный диагноз: с ним борются, его стыдятся, о нем говорят только шепотом. Три века назад никто и не думал искать причины появления целлюлита и тем более лечить его.

Подробнее

Фолиевая кислота: влияние на организм, симптомы дефицита, натуральные источники

При ее дефиците невозможно выносить и родить здорового ребенка, у обезьян останавится процесс кроветворения, происходит задержка в развитии у любого молодого представителя животного мира и и только на ее открытие было потрачено 4000 кг зеленого шпината. Давайте знакомиться: фолиевая кислота — витамин В9 – фолаты —  фолацины. Группа соединений отвечающая за процесс кроветворения, обновления клеток, бесперебойной работы яичников., то есть и за процесс зачатия, вынашивания и рождения полноценного члена общества.

Подробнее

Вредные перекусы — миф или реальность

Перекусы  —  вредно?!? На самом ли деле дробное пятиразовое питание, которое стало настолько популярным, является правильным для поддержания красивого и здорового тела? Если рассматривать этот вопрос с точки зрения биохимии,  вредные перекусы только препятствуют снижению веса, сжиганию жира, а также не дают возможности стабилизировать уровень сахара в крови. Подробнее о процессах, происходящих в человеческом организме…

Подробнее

Самые полезные соки

О соках в последнее время много говорят и диетологи, и врачи, и те, кто заботится о здоровье и качественном долголетии. Мнения достаточно противоречивые: вред и польза этих напитков могут быть одинаково подтверждены научными доказательствами и экспериментальными данными. Ясно, что самые полезные соки свежевыжатые.

Подробнее

Как продлить молодость: 15 полезных советов

Человек при желании может прожить долгую и счастливую жизнь, главное – отказаться от вредных привычек. Мы мало спим, выпиваем больше алкоголя, чем нужно, курим, едим слишком много соли и сахара, ведем сидячий образ жизни, занимаемся самолечением, а потом надеемся на чудо-таблетку, способную вернуть здоровье. К сожалению, ученые такую таблетку еще не изобрели, поэтому заботу о…

Подробнее

Как улучшить метаболизм в организме

Быстрый метаболизм ассоциируется со стройностью. Предполагается, что эта особенность организма обусловлена генетикой, а её счастливые обладатели способны есть калорийную пищу без страха поправиться.  Остальная часть населения постоянно озадачена вопросом  как улучшить метаболизм в организме и как все кушать, но не поправляться.  Лишь единицы отправляются в спортзалы, обращаются к диетологам, записываются на специальные курсы. Мы все хотим улучшить обмен веществ  в домашних условиях, без особых материальных затрат и физических упражнений.  Вопрос только: как?

Подробнее

Детокс после праздников: самые простые способы восстановления

Долгожданный и любимый праздник, так или иначе, отмечается в каждой семье. Неважно, где вы решили провести новогодние выходные: дома, в гостях или за границей. Перебора с алкоголем, переедания и шумных бессонных ночей, скорее всего, не избежать. В длительные новогодние каникулы даже те люди, которые строго придерживаются здорового образа жизни, «дают слабину». Что ж, на то они и праздники. Но проходит время, и блеск елочных гирлянд, вкусные застолья, шампанское и танцы до утра остаются позади. Пора приводить свой организм в порядок. Вот тут приходит на помощь детокс после праздников.

Подробнее