Как победить остеохондроз в домашних условиях

Врачи отмечают, что в последнее время значительно возросло число пациентов, жалующихся на боли в спине. Это связано с тем, что живя в высокотехнологичном мире, человек мало двигается. В результате мышцы атрофируются, что вызывает дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Это заболевание называется остеохондроз, от которого страдает каждый пятый человек на Земле. Чтобы избежать серьёзных осложнений, при первых признаках остеохондроза нужно немедленно обратиться к врачу: на начальной стадии заболевание вполне успешно поддаётся лечению. Опасность заключается в том, что данный недуг практически не проявляет себя на начальной стадии. Человек ощущает лёгкий дискомфорт в области спины, списывая тревожные симптомы на усталость или простуду. В этой статье мы расскажем, как победить остеохондроз в домашних условиях.

Подробнее

Как быстро и недорого похудеть – 38 дешевых способа сбросить вес

Существует миллион способов набрать вес. Среди них можно выделить малоподвижный образ жизни, гиподинамию, гормональный дисбаланс, болезни сердца, прием лекарств, травмы, пищевую зависимость, переедание и нарушение обмена веществ. Чтобы сбросить и удержать вес, необходимо внести в свою жизнь небольшие изменения, которые будут иметь огромное влияние на вес и здоровье. Как быстро и недорого похудеть  этим вопросом задаются помпушки уже не один десяток лет.  Если буквально 2 столетия назад пышные формы были воспеты  художниками и поэтами, то современный темп диктует свои размеры, свою скорость, свои  предпочтения в еде и движении.

Подробнее

Травы для снижения веса – худеем правильно

Избыточный вес – это проблема, с которой сталкивается большая часть населения земного шара. Многие люди не хотят соблюдать диету и выполнять физические упражнения. Конечно, намного проще купить фармацевтические препараты и, принимая их, худеть. Но в состав аптечных средств входят в основном химические элементы, которые имеют массу побочных эффектов. Быть может, лучше обратиться к рецептам наших прабабушек, которые знали толк в растениях? Ведь травы для снижения веса – это первые помощники в борьбе с лишними килограммами, по-настоящему полезные натуральные продукты. Только не нужно забывать, что фитосборы (смеси нескольких видов измельчённых растений) – это не панацея. Принимая только травяной чай, похудеть, быть может, и получится, но совсем чуточку. Чтобы сбросить лишний вес, требуется комплексный подход к решению проблемы.

Подробнее

Как избавиться от зависимости к сладкому

Сладости – главный враг красивой фигуры, однако многим людям не под силу отказаться от любимых сладких десертов. Зависимость от сладкого – настоящая болезнь, даже своеобразная наркомания, если хотите. Вам вновь и вновь требуется «доза» любимого «антидепрессанта», и вы уже не замечаете, сколько пустых калорий попадает в ваш организм.
как избавиться от зависисмости к сладкомуВред сладкого для похудения состоит не только в высоком содержании быстрых углеводов и калорий, а также в том, что употребление сладостей провоцирует резкое повышение уровня глюкозы в крови и, как следствие, сильнейший голод.

Подробнее

Причины и лечение целлюлита естественными методами

Несколько столетий назад великий Тициан или Рубенс, а так же Рембрандт, старательно и усидчиво выписывали на своих картинах дряблую и пухлую кожу на бедрах со всеми ямочками и явным эффектом «апельсиновой корки». Слова целлюлит тогда не существовало, женские округлости были в почете, в глубоком декольте взоры мастеров кисти да и всей мужской половины человечества стремились увидеть пышные формы, а не спортивно-подтянутый 1- ый размер.  Сейчас целлюлит это страшный диагноз: с ним борются, его стыдятся, о нем говорят только шепотом. Три века назад никто и не думал искать причины появления целлюлита и тем более лечить его.

Подробнее

Фолиевая кислота: влияние на организм, симптомы дефицита, натуральные источники

При ее дефиците невозможно выносить и родить здорового ребенка, у обезьян останавится процесс кроветворения, происходит задержка в развитии у любого молодого представителя животного мира и и только на ее открытие было потрачено 4000 кг зеленого шпината. Давайте знакомиться: фолиевая кислота — витамин В9 – фолаты —  фолацины. Группа соединений отвечающая за процесс кроветворения, обновления клеток, бесперебойной работы яичников., то есть и за процесс зачатия, вынашивания и рождения полноценного члена общества.

Подробнее

Вредные перекусы — миф или реальность

Перекусы  —  вредно?!? На самом ли деле дробное пятиразовое питание, которое стало настолько популярным, является правильным для поддержания красивого и здорового тела? Если рассматривать этот вопрос с точки зрения биохимии,  вредные перекусы только препятствуют снижению веса, сжиганию жира, а также не дают возможности стабилизировать уровень сахара в крови. Подробнее о процессах, происходящих в человеческом организме…

Подробнее

Самые полезные соки

О соках в последнее время много говорят и диетологи, и врачи, и те, кто заботится о здоровье и качественном долголетии. Мнения достаточно противоречивые: вред и польза этих напитков могут быть одинаково подтверждены научными доказательствами и экспериментальными данными. Ясно, что самые полезные соки свежевыжатые.

Подробнее

Как продлить молодость: 15 полезных советов

Человек при желании может прожить долгую и счастливую жизнь, главное – отказаться от вредных привычек. Мы мало спим, выпиваем больше алкоголя, чем нужно, курим, едим слишком много соли и сахара, ведем сидячий образ жизни, занимаемся самолечением, а потом надеемся на чудо-таблетку, способную вернуть здоровье. К сожалению, ученые такую таблетку еще не изобрели, поэтому заботу о…

Подробнее

Как улучшить метаболизм в организме

Быстрый метаболизм ассоциируется со стройностью. Предполагается, что эта особенность организма обусловлена генетикой, а её счастливые обладатели способны есть калорийную пищу без страха поправиться.  Остальная часть населения постоянно озадачена вопросом  как улучшить метаболизм в организме и как все кушать, но не поправляться.  Лишь единицы отправляются в спортзалы, обращаются к диетологам, записываются на специальные курсы. Мы все хотим улучшить обмен веществ  в домашних условиях, без особых материальных затрат и физических упражнений.  Вопрос только: как?

Подробнее