Диета при менопазузе (климаксе)

В период менопаузы одни гормоны вырабатываются в большом количестве, а выработка других почти полностью прекращается. Во время климакса усиливается выработка инсулина, из-за чего ухудшается здоровье, появляется лишняя масса тела. Женщины начинают чувствовать тяжесть во всем теле, и очень часто набор веса сопровождается появлением депрессии. Не стоит опускать руки, с лишними сантиметрами и килограммами можно и…

Подробнее

Диета по знаку зодиака – здоровое питание от астрологов

Еще древние астрологи заметили прямую зависимость день рождения человека и его вкусовых пристрастий. Именно тогда появилась первая диета по знаку зодиака направленная наверняка на снижение веса и полное оздоровление организма. Не хотите узнать о вкусах и пристрастиях в еде всех знаков зодиака? Какая диета является лучшей для каждого из них? Как питаться, какие блюда следует избегать, что и как есть, чтобы похудеть?

Подробнее

Омолаживающая диета — доступные продукты

Старение — это составляющая часть жизни, которую никто не может избежать. Однако можно сделать все, чтобы этот процесс максимально замедлить. Эпигенетика утверждает, что на качество нашего здоровья влияет, прежде всего, здоровое питание. Английский термин «суперфуд» (суперпродукты) становится все более популярным. Этим термином диетологи определяют продукты, богатые биологически активными веществами, минералами, витаминами, полиненасыщенными кислотами и, прежде…

Подробнее

Рецепты каши для диеты – на любой вкус и кошелек

Вы без труда найдете массу рекомендаций по различным диетам. Но вот беда, все инструкции по похудению в большинстве случаях основаны на овощах, фруктах и салатах. А на улице шумит метель, цены на зелень кусаются. Здесь на помощь вам придут каши, в которых к вашему сведению содержится огромное количество клетчатки, белка, полезных аминокислот, способствующих разумному снижению веса без стрессовых ситуаций для организма. Предлагаем оценить  рецепты каши для диеты, знакомьтесь, выбирайте, высказывайте свои пожелания.

Подробнее

Правильная японская диета без вреда для здоровья

Любая диета это стресс для организма, и первоочередной принцип при попытке привести в норму вес, должен быть как в клятве Гиппократа: «Не навреди». Кухня Японии богата разнообразными химическими элементами, жирными кислотами, незаменимыми минеральными веществам. И если вы решили избавиться от лишних килограммов, правильная японская диета приятно удивит вас своим разнообразием блюд, насыщенностью витаминами и получением быстрого результата.

Подробнее

Чечевичная диета для любителей вкусно покушать

Если вы любите вкусно поесть, но одежда в связи с зимними месяцами стала слегка трещать по швам, требуется срочно похудеть как минимум на 5 килограмм, то чечевичная диета быстро поможет разобраться с жировыми запасами. Без глобальных потрясений в рационе, наподобие 5 стаканов кефира в течение суток и так всю неделю, аппетитная еда с возможностью шикарного…

Подробнее

Диета на салатах — как похудеть за 7 дней на 7 килограмм

В окно уже стучится лето, а набранные за зиму килограммы намекают на то, что придется менять гардероб. И как тут быть? Предлагается простое решение сложной проблемы: самая щадящая и доступная диета на салатах.

Достоинства диеты на салатах:

1.Получаете витамины, которые так нужны организму после долгой зимы

2.Разнообразие, это не моно диета.

Подробнее

Самая дешевая диета

В стране кризис, но лишние килограммы почему то не тают. Стресс на работе, грустные думы и вечером рука так и тянется к холодильнику, так сказать утешиться. Утешаться диетическими и малокалорийными продуктами сейчас многим не по карману. И тут встает вопрос, как быстро и дешево похудеть, без вреда семейному бюджету и здоровью. Как убить двух зайцев, да еще что бы дешевая диета была и вкусной.

Подробнее